po prostu

[...] w walce gardą, możesz kopać i odganiać przeciwników (oczywiście do póki Cię nie okrążą). A kopów w jajca i innych zabójczych technik nie przetrenujesz w pełnokontaktowym sparingu, dlatego w sytuacji stresowej (czyli walce) ich po prostu nie zastosujesz. Od razu mówię, że nie jestem jakimś strit fajterem i ekspertem od walki na ulicy.

Nie wiem jak Wy, ale ja nie dałbym rady tak po prostu wsadzić palca w oko.

[...] sposób wyciskania sztangi po szynach również jest nieco inny, nieco łatwiejszy także myślę że tutaj te dodatkowe kilogramy gdzieś tam ze sztangą będą się równoważyły licz po prostu 20 kg i tyle. U mnie na siłowni jest również suwnica Smith gdzie sztanga ma jak gdyby wspomaganie więc jeszcze trudniej oszacować jej ciężar. Dopiero jak dołożymy [...]

[...] samo jak Hitec 90...no a w końcu to jednak serwatka. Ozcywiście nie musisz kierować się tym czym ja (ceną)...jest jeszcze pare innych serwatek też w miare dobrej cenie. Po prostu wejdz do jakiegoś internetowego sklepu i porównaj ceny ..przeliczając na kilogram proteiny:))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie [...]

2 banany po treningu - nie jest to może ideał posiłku ale może być. najlepiej carbo lub mieszanki ze wspomnianą wyżej glukozą - ale uważałbym na to, glukoza jest dobra mądrze przyjmowana. Ja osobiście polecam po prostu carbo i sprawa załatwiona. lessie tzn...lisica

no teraz po prostu mniej będzie "wałków" które Cybera do takiego czegoś zmotywowały, ale też dużo mniej ludzi będzie robiło zakupy większe do 300 zł. się dociągnie, nawet jak ktoś nie ma kasy to z kumplem. i moze były "wały", ale się sprzedawało sporo chyba, nie??

[...] przytyjesz 2 max 3 kilo a bez niej pewnie i tak kilo lub 2 a jesli sie wstrzymasz to za pol roku bedziesz mial juz niezla podstawe moeze jakies 5- 8 kilo wiecej wezmiesz kretke wtedy i pewnie z 5 7 kilo ci jeszcze wejdzie..... to tak na chlopski rozum przetlumaczone... czyli po prostu narazie nic nie bierz jesli powarznie myslisz o byciu pakerem

[...] by sens zrobić coś takiego, leci deka + enan, kończę deke, enan pociągnę z 3 tyg dłużej i teraz tak zostawić później wszystko i bić samo hcg 1-2 miesiące (i tu pytanie wrzucić testa w tle?) Czy zostawić wszystko bić samo HCG i później znowu wejść ? Clomid zbędny? Zastanawia mnie czy po prostu mam dobrą drogę dedukcji i czy to ma ręce i nogi?

Mozesz dac i samo hcg na mostek choc ja tak nigdy nie robilem. Po prostu odpoczywałem sobie na minimalnych dawkach jak 200mg e7d.

Przeraziła mnie ta godzina pierwszego posiłku o 3:30 ale to po prostu chochlik :) pzdr i powodzenia

[...] nerek jakiś ból to ją odstawie i tyle trudno. Tak dokładnie celem treningowym jest właśnie sylwetka, ale na równi stawiam również prace nad rozwojem siły ogólnej, aby być po prostu silniejszym. Ale to jak uważasz, tak pomijając póki co kreatyne, lepiej by było AAKG, Cytrulina, Kofeina czy EAA,Cytrulina, Kofeina? I czy taki zestaw daj my na to [...]

[...] tutaj mozesz dac stosunek 2:1 Czyli jak dajesz 3g aakg to 1,5g cytruliny do tego i powinno byc wtedy optymalnie. Kreatyne nie ma co rozbijac na kilka dawek. Wazne by ja po prostu porzyjac raz dziennie:) ona nie dziala doraznie, wiec tutaj mozesz okolotreningowo lub rano, wieczorem itd Jak robisz sobie miksa okolotreningowego ze supli to mozna [...]

Na kase nie patrz bo mam po innych cenach Storma z Shockiem narazie nie chce, zastanawialem sie po prostu nad dwoma roznymi stackami + mono ( ktore biore zawsze )

A moze po prostu go IGNORUJMY. Niech nikt nic nie pisze po jego wypowiedziach, w koncu sie chłopczyk znudzi...

wiesz wolę chuchać na zimno :D niż potem złapać konkretnego doła, mam trochę tłuszczu na tym dole klaty i się po prostu obawiam ,że nie wyczuję żadnych grudek... a potem za jakiś czas ( przed wakacjami planuje drugi cykl na wycinkę już do 5-7 % bf'u). Chyba też za szybko wagę robię bo wpadło mi 3 kg przez tydzień na takiej samej diecie jak bez [...]

Bracia chyba sobie jaja robili albo mają jakieś niewieście nogi. Sam mam takie owłosienie jak Ty i wszyscy moi koledzy też, to normalne :) Po prostu przestań się nad tym zastanawiać, mieć kompleksy na tym punkcie, to i inni nie będą tego zauważali. Pzdr

a ja właśnie chciałbym np. zza głowy robić bardziej siłowo, a hantlami robić powolniejsze ruchy żeby poprawić mięsień...np. Pudzian tak robi. najpierw zza głowy, a potem hantlami jeszcze:), ale nie chodzi mi o to że pudzian tak robi i ja chcę go naśladować.Tylko po prostu chciałbym zobaczyć jakie efekty byłyby po takim czymś

Każdy kto jest w miarę ogarnięty Ci powie, że plan jest przeładowany, za duża objętość. Chyba, że chciałeś po prostu usłyszeć, że jest dobry. Nie jest.

ja obstawiam że to nie kręgosłup, ani szyja tylko po prostu przez trzymanie rąk z tyłu w takiej pozycji że krew nie dochodzi, może słaba mobilność i musisz i znaleźć najwygodniejszą pozycje sam w praktyce, jak nie da rady to front squat zostają. imo najlepiej powinno być przy high barze z wąskim chwytem i tak żeby łokcie nie były za mocno do tyły [...]

ja obstawiam że to nie kręgosłup, ani szyja tylko po prostu przez trzymanie rąk z tyłu w takiej pozycji że krew nie dochodzi wówczas pojawiły się objawy naczyniowe jak np. ciepłe/zimne dłonie